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日常生活中怎样预防肛裂的发生?

更新时间:2013-05-08 17:49 点击:
  日常生活中怎样预防肛裂的发生?朔州生殖医院专家说肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡,是冬季发病率比较高的一种肛肠疾病,好发于青壮年,儿童也可发生,老年人较少。其实,不论是肛裂还是肛肠疾病,都是可以预防的,而有些人会放弃这日常中的小细节。
 
 
  肛裂日常怎么预防?
 
  1、每日定时排便:健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。
 
  2、多饮水:饮水疗法是防止便秘有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。
 
  3、少喝酒,忌辛辣食物:要少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。
 
  4、注意日常保健:学会心情适时放松,然后要保持肛门清洁,每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位,促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位,适当地增加活动量,多做提肛运动。
 
  朔州生殖医院本着“尊重女性隐私,呵护女性健康”的宗旨,实现接诊、看病、治疗、换药都由女医生完成的肛肠疾病诊治方式,了却了女性朋友们对“女性肛肠病由女医生专看”的心愿,有效避免了以往由男医生接诊、检查时心理上产生的不安和顾虑,加强了病人与医生之间的沟通,为疾病的治疗奠定了良好基础。
 
  如需帮助,您可以点击【在线咨询】与专家在线交流。如果您有什么疑问也可以加24小时在线QQ:295222777咨询。祝您早日康复!
 
  朔州生殖医院地址:朔州市开发南路18号(东关永信批发市场对面)

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