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预防男性早泄从生活细节做起

更新时间:2013-02-21 08:17 点击:
  早泄是男性生活中常见的一种性功能障碍,这种疾病发上在那位男性朋友身上都会感到很痛苦。所以在生活中要注意这种疾病的发生,要从日常生活中点滴做起,也要做好相应的预防工作,下面就看一下怎样从生活细节中预防早泄:
 
  1:消除心理因素
 
  正确的看待性生活,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要几种,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想几种,防止早泄。
 
  2:节房事,戒手淫
 
  长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏,也是导致早泄的重要原因。实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效的治疗早泄的问题。
 
  3:提高身体素质:
 
  早泄的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病原因,应该积极从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
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